"내몸에 문제가 벌어지고 있다 - 실제 경험담" 아침에 일어나도 전혀 개운하지 않고 머리에 안개가 낀 듯하고 멍한 느낌이 든다면 브레인포그(Brain Fog)를 의심해봐야 합니다. 브레인포그 상태가 되면 집중력이 저하되고 피로감, 졸림뿐만 아니라 기억력도 저하되며 지속적으로 증상이 나타나는 특징을 가지고 있어요. 생각보다 많은 분들이 저처럼 브레인포그 증상을 겪는 것 같아요. 그래서 제가 브레인포그 증상을 약 1년동안 겪으면서 이를 어떻게 극복할 수 있었는지 간단하게 적어 보려고 합니다. 저같은 경우 단순히 밤에 늦게 자거나 학업으로 인한 스트레스로 인해서 피로감에 잠시 나타나는 현상 정도로만 생각을 했어요. 하지만 잠을 일찍 자고 스트레스를 열심히 관리 해봐도 나아지는 느낌을 전혀 받지 못했습니다. 또..
